Береги здоровье смолоду! Так можно перефразировать известную пословицу. И действительно, главной ценностью человека является здоровье. Как сохранить физическую и умственную активность в течение всего дня, как правильно питаться, как правильно выполнять домашнее задание и другие советы вы получите, просмотрев ролики, подготовленные Республиканским медицинским центром профилактики.
Здоровье и Профилактика здоровья
Как сохранить здоровье?
Документы
C 24 февраля по 2 марта " Неделя поддержания и укрепления иммунитета
С 24 февраля по 2 марта проходит неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)
Хотите крепкий иммунитет и отличное здоровье? Всё начинается с простых, но важных привычек! Иммунитет – это наша защитная система, которая помогает организму бороться с инфекциями и заболеваниями. Укрепление иммунной системы способствует не только профилактике болезней, но и общему улучшению качества жизни.
5 простых шагов как укрепить иммунитет:
- Сон – это основа. Недосып снижает защитные силы организма. Постарайтесь спать не меньше 7–8 часов.
- Умеренные физические нагрузки. Спорт активирует иммунные клетки.
- Гидратация. Вода помогает клеткам иммунной системы работать эффективно.
- Психологическое здоровье. Стресс ослабляет иммунитет, а хорошее настроение – наоборот. Найдите свои способы расслабиться.
- Питание, богатое витаминами и минералами. Добавьте в рацион больше фруктов, овощей и продуктов с пробиотиками.
Об основных аспектах питания для иммунной системы смотрите в наших карточках.
С 17 февраля по 23 февраля "Неделя сохранения мужского здоровья".
С 10 по 16 февраля "Неделя осведомленности о заболеваниях сердца"
Неделя профилактики "Мозг и наркотики"
Неделя популяризации здорового питания
Выбор за тобой. Профилактика злоупотребления алкоголя
Неделя борьбы со СПИДом
Неделя борьбы с антимикробной резистентностью
Сахарный диабет
видеоматериалы по принудительному курению
Профилактика борьбы со стрессом
Месяц борьбы с раком молочной железы
Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
День здорового долголетия
Всемирный день безопасности пациента 17 сентября
Здоровый образ жизни
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
с 1 июля по 7 июля 2024 г. проводится Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин
Видеоматериалы на снижение смертности от внешних причин
Видеоматериалы по профилактике употребления наркотических средств
Влияние наркотических средств на организм
Гимнастика на работе
Физическая активность
Выбор за тобой. Профилактика злоупотребления алкоголя
Двигательная активность
Доводы в пользу здоровой пищи
"Дети и физическая активность"
Видеоматериал производственная гимнастика
Укрепление здоровья на рабочем месте
Памятки по здоровому питанию
Психо-активные вещества
Профилактика мошенничества
Зимняя безопасность
Показатели здоровья
Как распознать инсульт?
Памятка о вреде курения электронных сигарет
Профилактика детского травматизма
Профилактика детского травматизмаPDF, 125 КБ
Материалы по профилактике и поддержания здорового образа жизни
Памятка по профилактике энтеровирусной инфекции
Памятка о вреде курения
Прививка от гриппа
Памятка «Правила поведения при встрече с безнадзорными собаками»
Краткая памятка про бешенство
Памятка "Горячие линии психологической помощи"
Министерство просвещения на базе ресурсного центра Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) организовало работу горячих линий по оказанию психологической помощи для детей и взрослых.
Горячие линии психологической помощи
Всероссийская горячая линия психологической помощи для родителей: 8 (800) 600-31-14
Детский телефон доверия: 8 (495) 624-60-01
Памятка по профилактике туберкулеза
Памятка по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Памятка по репродуктивному здоровью
Профилактика рака груди
Памятка "Антистресс"
Памятка "Контроль артериального давления"
Артериальное давлениеPDF, 940 КБ
Правила соблюдения мер профилактики гриппа, ОРВИ, CОVID-19
Профилактика Covid-19
